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节后清淡饮食瘦身菜

发表时间:2010年02月21日 作者:美食社区编辑:*cherrie*点击数:8538

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春节长假结束了,过年期间大家天天在家大鱼大肉一定长胖了不少,各种油腻热气的贺年食品也都吃了不少,过量的饮食不仅会给肠胃造成负担, 也会诱发各种不适症状,这个时候节后的饮食调理就显得尤为重要,是时候给你的肠胃做做“清洁”了。多吃点清淡的食物,例如蔬菜、粗粮、水果等等,不仅解腻,而且可以让肠胃慢慢恢复到正常状态。

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