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北克 发表日期 :2012-06-09
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减肥食谱-凉拌红柿

 减肥食谱-凉拌红柿

 

凉拌红柿

  • 主料:番茄400克辅料:
  • 辅料:洋葱(白皮)100克
  • 调料:香油10克醋15克白砂糖20克盐3克胡椒粉2克

烹饪方法:

  • 1. 把西红柿放入沸水锅烫一下,剥去皮,切成厚0.6厘米的桔瓣形片,码在盘中;2. 洋葱切细丝,用开水烫一下,沥干;3. 洋葱丝放在西红柿上,撒上细盐、胡椒、白糖、醋,拌匀,放进冰箱冷藏室中腌30分钟;4. 吃时取出加香油略拌和即可。

 

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